La Vélo école :
Pour ceux qui ne se sentent pas suffisamment à l’aise sur leur vélo, Roule&Co propose un accompagnement suivant 2 niveaux, pour adultes et enfants :
- Apprentissage, pour reprendre les bases : équilibre, maniement du vélo…
- Accompagnement, pour s’insérer plus sereinement dans la circulation.
Les cours sont des cours collectifs et se font au départ de l’atelier, 21 avenue des Harmonies – Cran Gevrier
Renseignements et inscriptions par mail : info@roule-co.org.
Niveau Apprentissage :
Public : Adultes ou enfants ne sachant pas faire de vélo, ou ayant uniquement les bases de l’équilibre
Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur un trajet défini (domicile – travail ou domicile – courses par exemple)
Jour et horaires: mercredi 16h30-17h30 pour les adultes / mercredi : 14h-15h pour les enfants
Les premiers cours se dérouleront en milieu fermé, sur une place, hors circulation
Durée de cours : 1h en cours collectif
Matériel : Possibilité de prêt d’un vélo, gilet fluo et casque
Formateurs : salarié et bénévoles de l’association
Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (15 € ou 25 € suivant les budgets) et 5 € le cours
Pré-requis : Aucun
Contenu : (modulable suivant le niveau de l’élève)
1er niveau
- Marcher en tenant le vélo
- Apprendre l’équilibre,
- Apprendre à pédaler
- Apprendre à freiner
2nd niveau
- Démarrer en pédalant
- Rouler en maîtrisant sa trajectoire
- Lâcher une main et se lever de la selle
3ème niveau
- Demi-tour & maniabilité
- Démarrer en côte
- Descendre de trottoir
Niveau accompagnement
Jour et horaires: mercredi 16h30-17h30 pour les adultes et mercredi 15h15-16h15 pour les enfants
Public : Adultes ou enfants sachant faire du vélo, mais ayant des réticences à se déplacer dans une circulation dense.
Objectif : Savoir se déplacer en vélo sur tous les trajets sans appréhension.
Lieu des cours : Sur vos trajets, sur l’agglomération « basse » (Cran-Gevrier, Annecy, Annecy le vieux…)
Durée de cours : 1h en cours collectif
Matériel : idéalement avec ses propres vélo et casque, mais prêt de matériel possible
Formateurs : salarié et bénévoles de l’association
Tarif : Adhésion obligatoire à l’association (15€ ou 25€ suivant les budgets) et 5 € le cours
Pré-requis : Passage à l’atelier pour vérification du vélo et recevoir quelques conseils sur l’entretien (à faire en dehors des cours)
Contenu : (modulable suivant le niveau de l’élève)
Avant de rouler :
- Quelques rappels du code de la route
- Comment s’habiller
- Réglage de la position et fonctionnement du vélo
- Choix de l’itinéraire
En selle !
- Placement sur la chaussée
- Passage des ronds-points, des doubles sens cyclables…
- Comportement vis-à-vis des voitures, camions, bus…
- Anticiper pour moins se fatiguer !
- S’il pleut, s’il neige, s’il fait nuit…
